美容 肌老化(シワ・シミ・たるみ)を防ぐ効果的な食材とは?【肌老化の8割が紫外線だった!?対策とは】 年齢を重ね、肌の老化が進んでしまうとシワ・シミ・たるみが目立つようになります。肌老化の原因は2種類あり、「自然老化」と「光老化」です。そして驚くことに、肌の老化で自然老化が占める割合は約2割程度で、残りの約8割は光老化な...